Arquivo por categoria: Boa Forma

10 Passos para uma alimentação saudável

Oi peruas tudo bem? O assunto de hoje é sobre alimentação. Porque se alimentar bem faz parte de uma vida mais saudável e mais ativa. Se vocês também estão de olho na saúde, confiram logo mais abaixo os 10 passos para uma alimentação mais saudável. 1 Fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a …

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Confira o calendário das frutas

Oi peruas, hoje nós vamos falar de comida saborosa e saudável: frutas! É isso aí, comer frutas é delicioso e nutri o nosso corpo com vitaminas boas e puras. Só que nem sempre é fácil encontrar todos os tipos de frutas durante o ano todo, (e se encontramos estas delicias fora de seus tempos, elas …

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Saiba porque a castanha é tão saudável

E aí peruas, vocês gostam de castanha? O post de hoje vai sobre saúde e hoje eu vim falar da castanha, porque ela é tão saudável? Porque ela diminui 30 por cento o risco de doenças cardíacas, 15 por cento menos chances do risco de câncer, 22 por cento menos probabilidade de morrer prematuramente, tem …

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Os Benefícios do Suco de Aloe Vera

Oi peruas, quem já se deliciou com o suco de Aloe Vera? Ele é refrescante e super saudável, sem falar que ele ajuda a perder peso naturalmente é sim, o suco de Aloe Vera é uma maneira fácil e natural para perder peso. Querem saber mais benefícios deste suquinho maravilhoso? Então continuem lendo. Estimula o …

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