Arquivo por categoria: Boa Forma

Confira: Produtos deliciosos que são uma verdadeira bomba calórica

Quem gosta de Nutelaaa??? Eeeeeeu!!! È uma delicia, porém é uma grande bomba, sabem quantas calorias tem num pote de nutela (dependendo do pote, é claro)? ………………………4520 Kcal………………….isso………………………….nossa…………………………… Oh My Gooooo….é muita caloria mesmo, depois podemos passar até um ano sem comer nada mais :))) Brincadeira gente, mas levaria meses pra perder essas calorias aí, …

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Os aparelhos que eu uso em casa para malhar

Oi peruas, tem video novo no ar e no video de hoje eu vou mostrar para vocês, os aparelhos que eu tenho em casa para malhar. Quem já me acompanha aqui no canal, sabe que em um dos vídeos, eu prometi mostrar os meus aparelhos fitness em video, assim… taí o video mostrando os mesmos …

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Óleo de coco em cápsulas

Aposto que muitas de vocês, já ouviram falar do óleo de coco em cápsulas, correto? E vocês, sabem para que serve? O óleo de coco em cápsulas é um suplemento alimentar que ajuda a emagrecer porque além de acelerar o metabolismo, ele também ajuda a queimar gordura e promove uma saciedade mais rápida. Além disso, …

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Porque beber suco de uva?

A reposta é simples, porque no suco de uva encontramos os bioflavonóides, eles impedem que o colesterol grude nas nossas artérias. Assim, consumir o suco de uva é muito importante, ele reduz a probabilidade das nossas artérias virem a ser destruídas e também diminui o risco de doenças cardíacas. Os tais Bioflavonóides, agem como antioxidantes, …

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Mais tomate por favor!

Se tem um legume que eu gosto de comer, esse é o tomate. Nunca deixo faltar em casa e na mesa, todos sempre apreciam junto de uma refrescante salada. Nele podemos encontrar o licopeno (antioxidante), um componente orgânico que faz com que o tomate seja vermelho, esse é o ingrediente-chave que ajuda a reduzir a …

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Pular corda, um maravilhoso cardio!

Sabe quando a brincadeira de criança vira um ótimo aliado para a saúde? Pois é, pular corda é um maravilhoso cardio, eu particularmente canso super rápido, principalmente porque ainda estou acima do peso. Mas acho muito bom. Sāo exercícios aeróbicos mais completos, pular corda aumenta a resistência cardiovascular, desenvolve a coordenação, melhora a força das …

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Sopa detox de abóbora com cenoura

Gente eu ando muito sumida nos últimos dias, eu sei kkk. Mas é que eu estou em um momento de mudanças, novos projetos, novos rumos profissionais. Fora os afazeres domésticos, Álvaro está com 13 meses de pura energia. Bem, hoje em dia não há mulher que não faça ou tenha feito dieta algum dia. Não …

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