Arquivo por categoria: Boa Forma

jan 21

Músicas Top para ouvir na academia!

Oi meninas, vamos confessar que pra malhar ás vezes falta coragem, ânimo e até motivação, correto? Pensando nisso e também querendo incentivar vocês, fiz uma playlist e selecionei algumas músicas que me inspiram e que podem tornar o treino menos pesado Eu confesso que tenho mania de ouvir sempre as mesmas músicas até cansar, quando …

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ago 30

Top atividades que queimam calorias!

Oi meninas, o post de hoje é sobre saúde, atividades físicas, que para muitas ainda é uma dor de cabeça. Como nós já sabemos, praticar exercícios é bom para melhorar o corpo e a mente. E sem esquecer que praticar exercícios aumenta a auto-estima, então mulheres comecem já! Logo mais abaixo tem uma lista de …

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ago 15

Top frutas, legumes e bebidas Antioxidantes!

Oi meninas, hoje tem matéria sobre saúde com os antioxidantes. Os antioxidantes são um conjunto de substâncias formadas por vitaminas, minerais, pigmentos naturais e outros compostos vegetais e ainda, enzimas, que bloqueiam o efeito danoso dos radicais livres. O termo antioxidante é utilizado para denominar a função de proteção celular contra os efeitos danosos causados pelos …

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