mai 24
O seu personal trainer particular! O polar é ótimo para quem pratica esporte e que quer saber como e a intensidade de cada treino. Nele você pode fazer um teste de fitness e criar o seu programa de treino baseado nas suas informações pessoais. Com marcadores que mostram o tempo da ação/intensidade, minutos, calorias queimadas, …
mar 06
Oi meninas, sabem de uma coisa? eu resolvi cuidar um pouco mais de mim! Bem vou explicar, nos últimos meses X eu não praticava muito esporte, comia de tudo sem ter um limite ou regras, não dispensava uma batata-frita, pizza, waffles, pipoca, chocolate e assim vai… com tudo até engordei uns quilinhos a mais, confesso que eu estava relaxada comigo mesma. E bom, …
nov 24
Iogurte… Uma nova pesquisa americana, comprovou que, quem come meio pote de iogurte cada dia, diminui o risco de ter pressão alta. Assim, o cálcio que contém no iogurte, irá fazer com que os vazos sanguíneos fiquem “macios” tornando fácil a dilatação e fazendo com que a pressão sanguínea continua baixa. Vale a pena tentar? Compartilhe =) Tweet
mai 02
Café… Não só uma, mas quatro xícaras de café fazem com que você tenha um bom humor. Segundo os pesquisadores da universidade de Harvard, as mulheres que tomarem quatro ou mais xícaras de café por dia, possuem menas chance de ter depressão. Também se você tomar uma ou duas xícaras por dia, tem 15% menos …
